Jak zaaranżować wnętrze pokoju do nauki dla ucznia.
9 najważniejszych zasad, o których należy pamiętać.

autor: Małgorzata Wojdal

data dodania : 25/08/2024

Aranżacja idealnego miejsca do nauki w domu jest kluczowym elementem wspierania edukacji Twojego dziecka. W dobie nauczania zdalnego oraz rosnącej potrzeby samodzielnego zdobywania wiedzy, dobrze zaprojektowane środowisko edukacyjne może znacząco wpłynąć na motywację, koncentrację i efektywność uczenia się.

W tym artykule podzielę się poradami, które pomogą Ci przygotować przestrzeń do nauki dla Twojej pociechy, uwzględniając ergonomię, odpowiednie oświetlenie, kolorystykę, organizację przestrzeni oraz inne ważne aspekty.

1. Jak dobrać biurko w pokoju do nauki

Jednym z najważniejszych elementów aranżacji pokoju do nauki dla ucznia jest odpowiednie biurko. Powinno być dostosowane do wieku i wzrostu dziecka, ale również na tyle duże, aby pomieścić wszystkie niezbędne materiały. W zależności od potrzeb, biurko powinno mieć minimalnie 120 cm szerokości i 60 cm głębokości, co zapewnia odpowiednią przestrzeń roboczą.

Pamiętaj, że dziecko będzie spędzać przy biurku długie godziny, dlatego ważne jest, aby miało ono odpowiednią przestrzeń na książki, zeszyty, laptop czy komputer stacjonarny. Warto również zwrócić uwagę na możliwość regulacji wysokości biurka, co pozwoli dostosować je do rosnącego dziecka. Doświadczenie projektanta podpowiada, że im starsze dziecko tym większego biurka potrzebuje. Biurko jest centralnym punktem przestrzeni do nauki i to przy nim dziecko spędza większość czasu na odrabianiu lekcji, nauce i wykonywaniu różnych projektów. Dlatego też jego odpowiedni rozmiar i funkcjonalność mają kluczowe znaczenie dla zapewnienia komfortu i efektywności pracy.

W miarę jak dziecko przechodzi na wyższe poziomy edukacji, wzrasta liczba zadań wymagających pracy na różnych materiałach jednocześnie. Starsze dzieci często mają do wykonania więcej projektów, które wymagają większej przestrzeni roboczej do ich realizacji. W takich przypadkach biurko o szerokości 150-160 cm lub nawet większe może okazać się bardziej praktyczne, zapewniając miejsce na wszystkie niezbędne materiały bez potrzeby ich ciągłego przestawiania.

Warto także rozważyć biurko z możliwością zamontowania nadstawki lub dodatkowych półek, które mogą posłużyć do przechowywania książek, dekoracji lub innych elementów, które są potrzebne, ale nie muszą leżeć bezpośrednio na biurku.

Projektowanie kącika do nauki - blat na wymiar jako alternatywa biurka

Jeśli przestrzeń w pokoju dla ucznia jest ograniczona lub standardowe biurka nie spełniają wszystkich oczekiwań, warto rozważyć alternatywne rozwiązanie w aranżowaniu wnętrz – montaż blatu na wymiar. Tego rodzaju rozwiązanie pozwala na maksymalne wykorzystanie dostępnej przestrzeni, co jest szczególnie ważne w mniejszych pomieszczeniach.

Blat na wymiar można z łatwością stworzyć, wykorzystując np. blaty kuchenne dostępne w marketach budowlanych. Takie blaty są dostępne w różnych rozmiarach, kształtach i wykończeniach, co pozwala na idealne dopasowanie do indywidualnych potrzeb i gustów. Blat może być zamontowany na odpowiednio dobranych kontenerkach biurowych, które nie tylko pełnią funkcję podpór, ale również oferują dodatkowe miejsce do przechowywania.

Kontenerki można dowolnie konfigurować, wybierając modele z szufladami, półkami czy zamykanymi szafkami, co pozwala na utrzymanie porządku w przestrzeni roboczej.

Montaż blatu na wymiar to również świetny sposób na stworzenie biurka o nietypowych rozmiarach, które idealnie wpasuje się w dostępną przestrzeń, np. w narożnik pokoju lub miejsce pod oknem. Tego typu rozwiązanie nie tylko pozwala na lepszą organizację miejsca do nauki, ale również nadaje pomieszczeniu indywidualny charakter, dostosowany do potrzeb dziecka.

2. Aranżacja wnętrz - wybór fotela do biurka

Wybór odpowiedniego fotela do biurka jest równie istotny jak samo biurko. Dziecko spędza wiele godzin w pozycji siedzącej, co może negatywnie wpłynąć na jego kręgosłup, jeśli fotel nie będzie odpowiednio dopasowany. Ergonomiczny fotel z regulacją wysokości oraz podłokietnikami to podstawa. Fotel powinien umożliwiać dziecku wygodne siedzenie z plecami opartymi o oparcie, stopy powinny swobodnie dotykać podłogi, a podłokietniki powinny wspierać ręce, co odciąża barki i kręgosłup.

Alternatywy dla tradycyjnego fotela – zdrowe rozwiązania dla kręgosłupa

Chociaż ergonomiczny fotel jest klasycznym wyborem, istnieją również inne zdrowe alternatywy, które mogą wspierać prawidłową postawę i zapobiegać problemom z kręgosłupem:

• Krzesło siodłowe

Krzesło siodłowe jest kolejną ergonomiczną alternatywą, która wspiera zdrową postawę. Kształt siedziska, przypominający siodło, pozwala na naturalne ułożenie miednicy, co promuje zachowanie naturalnych krzywizn kręgosłupa. Siedzenie na krześle siodłowym pomaga w utrzymaniu prawidłowej postawy ciała, jednocześnie zmniejszając nacisk na dolny odcinek kręgosłupa.

3. Jak zaaranżować oświetlenie w pokoju do nauki

W aranżacji pokoju do nauki warto zapewnić uczniowi dostęp do światła dziennego. Dlaczego? 

Rola światła dziennego - naturalne wsparcie dla efektywności

Warto zapewnić uczniowi dostęp do światła dziennego, ponieważ naturalne światło ma niezwykle pozytywny wpływ na zdrowie i samopoczucie. Światło dzienne reguluje nasz zegar biologiczny, wpływając na produkcję melatoniny, hormonu odpowiedzialnego za sen. Dzięki temu ekspozycja na naturalne światło w ciągu dnia pomaga utrzymać właściwy rytm dobowy, co przekłada się na lepszą koncentrację, wyższy poziom energii oraz poprawę nastroju.

Zalety naturalnego światła w przestrzeni do nauki

Jak najlepiej wykorzystać światło dzienne

Aby w pełni wykorzystać zalety światła dziennego, warto zorganizować przestrzeń do nauki w pobliżu okna. Biurko powinno być ustawione tak, aby dziecko mogło korzystać z naturalnego światła, jednocześnie unikając bezpośredniego, oślepiającego słońca. Dobrym pomysłem jest także wykorzystanie lekkich, jasnych zasłon lub rolet, które pozwolą na regulowanie ilości wpadającego światła, bez całkowitego zaciemnienia pomieszczenia.

W sytuacjach, gdy dostęp do światła dziennego jest ograniczony, warto zadbać o odpowiednie sztuczne oświetlenie, które jak najbardziej imituje naturalne światło. Dzięki temu można stworzyć przyjazne warunki do nauki nawet w ciemniejszych porach dnia.

Jak zaaranżować oświetlenie sztuczne sprzyjające nauce

Oświetlenie odgrywa kluczową rolę w tworzeniu optymalnych warunków do nauki. Sporą część czasu do nauki, uczeń spędza przy świetle sztucznym, zwłaszcza w sezonie jesienno-zimowym. Jak zatem optymalnie zaaranżować światło sztuczne, aby sprzyjało nauce?

Źródło światła powinno być ustawione z lewej strony (dla osób praworęcznych) lub z prawej (dla leworęcznych), aby uniknąć cieni rzucanych na zeszyt czy książkę. Lampka biurkowa powinna mieć regulowane ramię, co pozwala dostosować kąt padania światła do aktualnych potrzeb.

Barwa światła również ma znaczenie. Najlepsze będzie światło o neutralnej barwie, zbliżone do naturalnego dziennego światła, czyli o temperaturze 4000-5000 K. Zbyt ciepłe światło może powodować uczucie senności, natomiast zbyt zimne może męczyć oczy. Dlatego neutralna barwa jest najbardziej optymalna, pomagając utrzymać koncentrację i nie obciążając wzroku.

4. Projektowanie pokoju ucznia - jak zaplanować odpowiednią ilość gniazdek

W dobie cyfryzacji i rosnącej roli technologii w nauce, dostęp do energii elektrycznej jest niezbędny. Przy planowaniu miejsca do nauki warto zadbać o odpowiednią ilość gniazdek w pobliżu biurka. Dziecko często będzie korzystać z laptopa, ładowarek do różnych urządzeń, lampki biurkowej czy innych akcesoriów elektronicznych. Aby uniknąć plątaniny kabli, można zastosować listwy zasilające z kilkoma gniazdkami oraz organizer na kable, co dodatkowo zwiększy porządek w miejscu nauki.

5. Projektowanie wnętrz a rośliny – naturalny sposób na lepsze samopoczucie

Rośliny doniczkowe w wystroju pokoju dziecka to nie tylko estetyczny dodatek, ale również źródło wielu korzyści zdrowotnych. Rośliny pomagają oczyszczać powietrze, zwiększają wilgotność i mogą redukować stres, co jest szczególnie ważne w miejscu przeznaczonym do nauki. Warto wybierać gatunki, które są łatwe w pielęgnacji, takie jak paprotki, sansewierie czy sukulenty. Ustawienie kilku roślin na parapecie czy półce może wprowadzić do pokoju odrobinę natury i przyczynić się do stworzenia przyjemnej atmosfery sprzyjającej koncentracji. W tym miejscu należy wspomnieć o jednym, ważnym szczególe. W pokoju do nauki, nie powinno umieszczać się roślin o silnym zapachu jak np. hoja czy gardenia.

Jakie rośliny do pokoju dziecka

Wybór odpowiednich roślin do pokoju ucznia może poprawić jakość powietrza, zwiększyć wilgotność, a nawet wpływać na zdolność koncentracji. Co więcej, należy pamiętać, że rośliny oferują też dodatkowe, nieoczywiste zdolności takie jak przykładowo odstraszanie komarów, co także pośrednio wpływa na zminimalizowanie rozdrażnienia u dziecka, nie wspominając już o kwestiach uczuleniowych.

Oto kilka roślin, które świetnie sprawdzą się w kąciku do nauki:

6. Organizacja przestrzeni w pokoju – tablica korkowa na notatki

Tablica korkowa to doskonałe narzędzie do organizacji nauki. Dziecko może przypinać na niej ważne notatki, terminy sprawdzianów, motywujące cytaty czy inne informacje, które warto mieć na widoku. Dzięki temu zyskuje kontrolę nad swoimi obowiązkami i może lepiej planować naukę. Tablica korkowa pozwala również na kreatywne wyrażenie siebie – można na niej umieszczać zdjęcia, rysunki czy inne elementy dekoracyjne, które sprawią, że miejsce nauki stanie się bardziej osobiste i przytulne.

Warto w tej kwestii puścić wodze fantazji i pokusić się o różnego rodzaju zamienniki pospolitej tablicy korkowej. Jeśli tylko jest taka możliwość, to doskonałym pomysłem będzie wspólne wykonanie z dzieckiem tego rodzaju tablicy korzystając z podpowiedzi na projekty typu DIY, których jest sporo w sieci. To także doskonała okazja do spędzenia czasu wspólnie, co dodatkowo wzmocni więzi rodzinne i pokaże dziecku, że jego pomysły i starania są cenione i ważne.

Starsze dziecko, chętnie wykona samo taką tablicę, chcąc wyrazić swoją indywidualność. Nie należy krytykować takich realizacji, nawet jeśli nie są zachwycające, są jednak wytworem pracy własnych rąk i chęci wykonania czegoś samodzielnie. Taka samodzielnie wykonana tablica może stać się nie tylko praktycznym narzędziem, ale także źródłem dumy i satysfakcji dla dziecka. W procesie jej tworzenia rozwija ono swoje umiejętności manualne, kreatywność oraz zdolność do planowania i organizacji. 

7. Jak zorganizować przestrzeń na przerwy w nauce

Długotrwałe siedzenie i intensywna nauka mogą prowadzić do zmęczenia zarówno fizycznego, jak i psychicznego. Dlatego ważne jest, aby dziecko regularnie robiło przerwy. Idealnym rozwiązaniem jest stosowanie zasady 50/10, czyli 50 minut nauki i 10 minut przerwy. W tym czasie dziecko powinno wstać od biurka, poruszać się, a najlepiej wyjść na świeże powietrze. Krótkie przerwy pozwalają zresetować umysł i wrócić do nauki z nową energią.
Jednak aby przerwy były jeszcze bardziej efektywne i sprzyjały zarówno odpoczynkowi, jak i regeneracji ciała, warto zadbać o odpowiednie wyposażenie pokoju ucznia.

Piłka do ćwiczeń – alternatywa dla krzesła

Zwykła piłka do ćwiczeń, znana również jako piłka gimnastyczna, może stanowić doskonałą alternatywę dla tradycyjnego krzesła. Umożliwia dziecku delikatne bujanie się, co sprzyja lepszej koncentracji, a jednocześnie wymusza aktywne utrzymywanie równowagi, angażując mięśnie brzucha i pleców. W czasie przerw piłka może służyć do prostych ćwiczeń rozciągających, które poprawiają krążenie i pomagają zrelaksować mięśnie po długim czasie siedzenia. Co więcej, siedzenie na piłce jest dynamiczne, co może pomóc w zapobieganiu napięciom mięśniowym.

Zwijana mata do ćwiczeń – przestrzeń do relaksu i aktywności

Zwijana mata do ćwiczeń to kolejny praktyczny element, który można umieścić w pokoju ucznia. Mata nie zajmuje dużo miejsca, a po rozwinięciu może służyć do krótkich sesji rozciągania, jogi czy ćwiczeń oddechowych. Tego typu aktywności pomagają w złagodzeniu napięcia, poprawiają elastyczność ciała i przyczyniają się do ogólnej poprawy samopoczucia. Po zakończonych ćwiczeniach mata może być łatwo schowana, co pozwala na utrzymanie porządku w pokoju.

Huśtawka lub hamak – chwila relaksu i oderwania od nauki

Wprowadzenie do pokoju ucznia huśtawki lub hamaka to świetny sposób na stworzenie przestrzeni do relaksu, która jednocześnie zachęca do robienia przerw od nauki. Delikatne kołysanie się w huśtawce działa kojąco na układ nerwowy, pomaga odprężyć się i zredukować stres. To idealne miejsce na krótką drzemkę, medytację lub po prostu chwilę odpoczynku z ulubioną książką. Montaż huśtawki w pokoju ucznia może również wprowadzić element zabawy i spontaniczności do codziennego harmonogramu.

Worek sako – wygodne miejsce do zmiany pozycji

Worek sako, czyli duża, miękka pufa wypełniona granulatem, to doskonałe miejsce do relaksu i zmiany pozycji podczas przerw w nauce. Worek sako jest niezwykle wygodny, dostosowuje się do kształtu ciała, co pozwala na przyjęcie różnych pozycji siedzących lub leżących. To świetna alternatywa dla tradycyjnego krzesła czy fotela, która pozwala dziecku zrelaksować się, odpocząć i zresetować umysł przed powrotem do obowiązków szkolnych.

Drabinka gimnastyczna – aktywność w zasięgu ręki

Jeśli przestrzeń na to pozwala, warto rozważyć zamontowanie w pokoju dziecka drabinki gimnastycznej. Tego rodzaju sprzęt jest nie tylko źródłem zabawy, ale również doskonałym narzędziem do rozciągania i ćwiczeń siłowych. Dziecko może na niej wspinać się, wisieć, wykonywać ćwiczenia na mięśnie brzucha czy ramion. Drabinka zachęca do aktywności fizycznej, która jest niezwykle ważna w przeciwdziałaniu skutkom długotrwałego siedzenia.

Strefa relaksu z poduszkami i kocem – przestrzeń do wyciszenia

Stworzenie strefy relaksu w pokoju ucznia, wyposażonej w miękkie poduszki, koc i wygodne siedzenie, takie jak worek sako, może stać się idealnym miejscem na przerwy. To przestrzeń, gdzie dziecko może odpocząć, wyciszyć się, posłuchać muzyki lub po prostu na chwilę oderwać się od nauki. Takie miejsce sprzyja regeneracji sił i pomaga wrócić do nauki z nową energią i motywacją.

Uwzględnienie w pokoju ucznia elementów sprzyjających aktywnym przerwom w nauce to inwestycja w jego zdrowie i dobre samopoczucie. Regularne przerwy są nie tylko potrzebne dla regeneracji umysłu, ale także dla utrzymania zdrowia fizycznego. Dobre wyposażenie pokoju ucznia, które wspiera przerwy od nauki, przekłada się na lepsze efekty edukacyjne i zdrowsze, bardziej zrównoważone podejście do nauki.

8. Aranżacja wnętrza do nauki wspierająca zdrowy wzrok

Długotrwałe patrzenie w ekran komputera czy czytanie może prowadzić do zmęczenia wzroku, dlatego ważne jest, aby dziecko regularnie robiło przerwy dla oczu. Jednym ze sposobów jest zasada 20/20/20: co 20 minut, przez 20 sekund, patrz na obiekt oddalony o 20 stóp (ok. 6 metrów). Taka praktyka pomaga zrelaksować mięśnie oka i zapobiegać bólom głowy oraz zmęczeniu oczu. Jednak aby przerwy te były jeszcze bardziej efektywne i przynosiły dodatkowe korzyści, warto zwrócić uwagę na to, na co dziecko patrzy podczas tych krótkich momentów odpoczynku.

Patrzenie na zieleń, a zwłaszcza na roślinność za oknem, ma udowodniony pozytywny wpływ na nasze samopoczucie i zdrowie. Zieleń jest kolorem, który działa kojąco na nasz układ nerwowy i pomaga w redukcji stresu. Kiedy dziecko patrzy na zielone rośliny, jego oczy mają okazję odpocząć od sztucznego światła ekranu i napięcia związanego z intensywną koncentracją na bliskiej odległości.

A co zrobić zimą, gdy za oknem szaro, buro i ponuro?

Włączenie do pokoju ucznia roślin, na które dziecko może patrzeć podczas tych przerw, to prosty, ale skuteczny sposób na wzmocnienie efektu relaksacyjnego. Rośliny wprowadzają do wnętrza naturalny element, który uspokaja, odświeża i poprawia koncentrację, jednocześnie dbając o zdrowie oczu. Dzięki temu nauka staje się mniej obciążająca, a dziecko ma lepsze warunki do skutecznego i zdrowego uczenia się.

9. Kolorystyka w projektowaniu wnętrz – jak wybrać barwy sprzyjające nauce

Kolory mają ogromny wpływ na nasze samopoczucie i koncentrację, dlatego warto odpowiednio dobrać kolorystykę pokoju do nauki. Jasne, stonowane barwy, takie jak biel, szarość czy pastelowe odcienie, sprzyjają skupieniu i nie rozpraszają uwagi. Z kolei akcenty w kolorach zielonym lub niebieskim mogą wspierać kreatywność i spokój, natomiast żółty może dodać energii i pobudzać do działania.

Ciepłe barwy, takie jak odcienie czerwieni, pomarańczu i żółtego, mogą dodawać wnętrzu energii i przytulności. Czerwień w małych dawkach może być używana jako akcent motywujący do działania, ale należy jej unikać w dużych ilościach, ponieważ może działać zbyt stymulująco i wywoływać uczucie niepokoju.

Zimne barwy, takie jak niebieski, fioletowy i zielony, działają uspokajająco i sprzyjają koncentracji. Wprowadzenie tych kolorów do przestrzeni nauki może pomóc w stworzeniu środowiska sprzyjającego spokojnej i skupionej pracy. Warto jednak unikać nadmiaru zimnych barw, które mogą sprawić, że przestrzeń wyda się zbyt chłodna i nieprzyjazna.

Równowaga kolorystyczna – klucz do efektywności

Najważniejsze jest utrzymanie równowagi kolorystycznej, która nie będzie ani zbyt stymulująca, ani zbyt monotonna. Dobrze zaplanowane połączenie neutralnych barw z odpowiednimi akcentami kolorystycznymi może stworzyć przestrzeń, która będzie jednocześnie sprzyjać koncentracji, jak i zachęcać do kreatywności i działania.